Atualizado em 31/07/2022 por Gabriele Nascimento
Quer saber como desprezar um homem que te machucou? Aprenda tudo neste artigo, continue lendo e confira mais detalhes.
Ter sentimentos feridos pelas pessoas que você ama é algo que você não pode evitar. Às vezes, a dor não é pior do que um tapa na cara, mas às vezes pode cortar fundo em seu coração que você só quer terminar sua conexão para sempre.
O fato é que, embora ele tenha te machucado, ele é alguém que você acha especial, então parte de você ainda quer salvar o relacionamento. E é por isso que é tão difícil seja aceitar a ideia de que desprezá-lo talvez seja a melhor alternativa para você.
Em nosso texto vamos citar algumas dicas e ideias que podem te ajudar a por esse plano de desprezo em prática.
O que fazer ao desprezar um homem
Sabemos que os motivos que podem levar uma pessoa a sentir desprezo pela outra são diversos. E em um relacionamento a dois esses motivos podem servir como combustível para diversas gamas de sentimentos ruins, alguns bem nocivos para você.
Sendo assim, separamos aqui algumas dicas que você pode seguir neste processo, mas que de certo modo também podem agir como uma espécie de autocuidado. Confira:
– Mantenha a distância:
Uma atitude nada esperta para se fazer depois que alguém te magoou emocionalmente é reagir imediatamente. Você precisa ter tempo para se acalmar e processar seus sentimentos ou acabará fazendo ou dizendo algo de que se arrependerá.
Pela mesma razão, você também precisa colocar alguma distância entre você e a pessoa que te machucou, todo o tempo do mundo não vai ajudá-lo a se acalmar. Então a distância nesse caso é a melhor solução.
Te traíram? Escute-o, mas depois vá embora. Alguém contou seu segredo? Diga-lhes que sabe o que eles fizeram, e depois vá embora. Não faça isso para fazê-los se sentirem culpados, então deixe-os te perseguir e peça desculpas. Faça isso porque é um passo necessário para você se recuperar desse trauma.
– Valide os seus próprios sentimentos:
Existem grandes chances de que alguém que te machucou emocionalmente esteja tentando fazer você duvidar de si mesmo e de seus pensamentos, um ato conhecido como gaslighting. Pode ser intencional, mas também há pessoas que estão tão perdidas em si mesmas que nem percebem que na verdade são tóxicas e estão fazendo isso com os outros.
Em qualquer caso, é importante que você reaja. Mas não com a intenção de magoar os outros. As emoções são inerentemente irracionais e você não deve se deixar levar por elas, mas ainda deve lembrar que seus sentimentos são válidos e que ninguém tem o direito de te dizer como você deve se sentir.
E se ele disser que você é sensível demais, considere a possibilidade, mas não deixe que ele menospreze os seus sentimentos. Afinal, você pode ser sensível sim, mas isso não é motivo e não concede nenhum tipo de aval para que as pessoas te magoem.
– Não caia no sentimento de culpa
Eles com certeza irão tentar te fazer se sentir culpada pelo o que houve ou que fez algo que os obrigou a agir da maneira que agiram. Você pode querer revidar, mas essa não é uma boa idéia.
Não se prenda a apontar o dedo, pois isso só piorará as coisas para todos os envolvidos. Lembre-se que quando as pessoas dizem algo como: “Olha o que você me fez fazer!”, elas fizeram algo que ela queriam fazer, você não tem controle sobre as ações dos outros.
Corte relações com esse homem e retire-se do drama. Por enquanto, reúna seus pensamentos para poder compartilhá-los muito mais tarde
– Cuide de si mesma
Em alguns momentos de grande necessidade, é importante que você cuide de si mesma. Às vezes nos esquecemos de comer porque tudo o que queremos fazer é chorar. Mas isso não é apenas ruim para nossos corpos, também pode ser ruim para nosso julgamento emocional.
Cuidar do seu corpo ajuda você a controlar melhor suas emoções, e isso significa comer nutrientes suficientes, dormir o suficiente e movimentar seu corpo e outras rotinas que podem te ajudar a ser mais saudável e a ficar bem consigo mesma.
A prática regular de exercícios físicos faz com que seu corpo libere endorfinas, que são substâncias químicas que fazem você feliz. É por isso que as pessoas deprimidas são frequentemente aconselhadas a se exercitar. Além disso, há algo catártico em levar uma surra.
Já tirar aquele tempinho para descansar, por outro lado, ajuda sua mente a entender o que você está passando e a processar as fortes emoções que você está reprimindo enquanto está acordado.
Então, naqueles dias em que tudo parecer mais difícil e você sentir que não pode continuar, pegue um travesseiro e vá dormir.
Fazer todas essas coisas pode manter seu humor e mente claros. Ambos são importantes em sua situação e vão te ajudar a pôr a cabeça no lugar, focando somente em você, fazendo com que fique mais fácil desprezar todos e qualquer um que tenha te magoado.
O que fazer para demonstrar desprezo por um homem
O dicionário de Oxford define o desprezo como a falta de estima, apreço ou consideração. Podemos supor que esses são sentimentos que somente podemos demonstrar por aqueles pelos quais não temos qualquer tipo de intenção sermos gentis, mas sem apelar para qualquer tipo de violência física ou emocional.
A melhor forma de demonstrar desprezo por um homem é simplesmente fingir que ele não existe. Apagá-lo da sua vida e fazer aquilo que você pode e deve fazer de melhor no momento: curtir a sua vida.
Você pode, por exemplo, sentir tanto desprezo por um homem que nem conseguirá ficar com raiva dele. E isso, na verdade, pode ser libertador.
Sabemos que é incrivelmente tentador ficar com raiva e fantasiar sobre vinganças quando se é magoada.. Essa raiva é natural e seria realmente perturbador se você não sentisse absolutamente nada após um incidente doloroso. Mas você não deve deixar essa raiva consumi-la.
Mentalize isso: quem sofre quando você está preso e ponderando sobre as centenas de maneiras diferentes de se vingar? Você com certeza sabe. Ele viverá em sua mente e você ficará remoendo esse sentimento sozinha, enquanto por outro lado, ele provavelmente nem pensará nisso.
Nem precisamos dizer que será muito mais produtivo e saudável para você deixar de lado sua raiva. Isso não será fácil, é claro. Mas um bom começo seria parar toda vez que você ficar com raiva e tentar pensar em se distrair, fazer alguma coisa que você goste, tente não focar nesse sentimento.
Essa é também uma maneira de demonstrar desprezo por ele: não deixar que ele lhe cause esses sentimentos ruins e focar em coisas boas para você.
Dicas para demonstrar desprezo
Se queremos terminar o relacionamento, uma maneira de fazer isso é parar de se importar com a outra pessoa – uma atitude mais radical. Esse tópico do texto vai te ensinar como desprezar um homem para que ele finalmente entenda a mensagem.
Embora seja melhor nunca fazer a outra pessoa o que não queremos que ela faça conosco, há casos graves que exigem medidas extremas. Desprezar um homem é uma daquelas maneiras que você quer que ele pare de mexer com você.
O homem em questão pode ser seu ex-namorado, ex-marido ou até mesmo um cara com quem você acabou de ter um caso e do qual não consegue se livrar.
Existe a crença de que uma mulher deve desprezar um homem se quiser conquistá-lo, que só assim ele irá apreciá-la, pode até acontecer, mas também existe a possibilidade de acontecer totalmente o contrário, ou seja, ele vai se afastar de você.
Se você é uma daquelas mulheres que prefere jogar limpo e colocar suas cartas na mesa sem jogar então descarte essa opção na hora da conquista.
Existem várias maneiras de fazer um homem se sentir desvalorizado. Para entender melhor essa técnica de retirada, lembre-se de que alguns sinônimos para desprezo são nojo e aversão e desinteresse.
Então, para mostrar isso a um homem, você simplesmente não precisa prestar atenção no que ele diz ou faz, não importa o quanto isso te incomode ou aborreça.
Por exemplo, se o homem que você quer rejeitar também for seu colega, dependendo da situação, pode não ser possível ignorá-lo completamente, então você deve apenas prestar atenção nele quando for realmente necessário.
Este é um sentimento intenso que pode realmente ter o efeito desejado de maneira muito rápida. Por isso, antes de colocar em prática, certifique-se de que é o que você realmente deseja.
Quaisquer ações que você tome que mostram desinteresse são maneiras eficientes de um homem se sentir desvalorizado. Na prática, portanto, você não deve atender suas ligações, responder seus e-mails ou aceitar suas tentativas de contato. Não dê ouvidos a ele, e se você vê-lo, ignore-o.
Por outro lado, nunca fale mal dele com os outros, ou teça comentários em conversas sobre ele, apenas finja que ele não existe.
Gostou do nosso texto? Para mais dicas como essa e outras, basta continuar acessando.